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Die 4 Kernübungen des Mindful Self-Compassion Programmes

gesprochen von Christine Brähler können Sie direkt abspielen oder hier als MP3 herunterladen.

1- Liebevolles Atmen

2 - Liebende Güte für Anfänger

3 - Liebende Güte mit Selbstmitgefühl

4 - Mitgefühl Geben und Empfangen

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