Achtsamkeit in München

Das Center for Mindfulness in München

Das Zentrum für Achtsamkeit München ist ein Netzwerk von Achtsamkeits-Kursleitern.

Wir haben es uns zum Ziel gesetzt, Kurse, Seminare und Veranstaltungen zur Kultivierung von Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag in München und Umgebung anzubieten.

Das CFM Team

Aktuelle Termine

Buddha's Anleitung zum Glück - zum Kennenlernen

Mo. 15. Juni um 20 Uhr mit Nicole Stern

Möchtest du Buddha’s Weisheiten kennenlernen oder tiefer verstehen?

Lass dich inspirieren von einer kurzen live-Einführung mit mir per Zoom Video. Ideal für alle die sich für die Grundlagen der Achtsamkeit interessieren, die im Buddhismus liegen.

Wann: Montag, 15. Juni 20:00 bis ca. 20:30 Uhr mit anschließender Fragerunde

Weitere Infos und kostenfreie Anmeldung hier

Online Meditationskurs "Klarheit finden"
Beginn 17. Juni - 01. Juli 2020 mit Nicole Stern

Ein Kurs mit ungewöhnlichen Meditationen und Buddha’s Anleitungen, die dir klare Ausrichtung für dein Leben schenken, mit Einzelgespräch und begleitenden Unterlagen.

Wir erforschen die Verbindung von Achtsamkeit und Absicht und werden die Kraft unseres Bewusstseins für Veränderungs- und Erkenntnisprozesse erfahren.

Das Besondere

✨Wir schenken dem Finden und der Erforschung unserer persönlichen (Lebens-)Ziele und Wünsche Raum.✨

Weitere Infos und Anmeldung hier

Wake Up Sommergruppe 2020
Beginn 17. Juni - 16. September 2020 mit Nicole Stern

Die Wake Up Sommergruppe ist eine betreute Online-Lerngruppe bzw. Weiterbildungsgruppe zur Vermittlung und Erforschung der buddhistischen Lehren.

Wir meditieren gemeinsam, reflektieren und wenden das Gelernte direkt achtsam im Alltag an.

Weitere Infos und Anmeldung hier

MBSR-Achtsamkeitskurs-Online Live
11. Juni - 23. Juli 2020
8 x Do von 18:30 - 21:00 Uhr mit Michaela Doepke
plus Achtsamkeitstag 11. Juli 10:00 - 16:00 Uhr

Weitere Infos hier

Online-Vortrag und Seminar: Umgang mit Angst und Unsicherheit
Vortrag für das Meditationshaus Domicilium: 30. Juni, 18:00-19:30 Uhr
Anschließendes Seminar mit Michaela Doepke
2 x Mo 6. und 20. Juli von 18:30 - 20:00 Uhr

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Einzelbegleitung Achtsamkeit und Meditation
Individuelles Coaching

Weitere Infos und Anfragen hier

Meditation-Online jeden Samstag kostenfrei gegen Spende
Samstags von 9:00 - 10:00 Uhr mit Michaela Doepke
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MBSR-Vertiefungskurs Online für alle ehemalige MBSR-Kursteilnehmer 2020
4 x Mo von 19:00 - 21:00 Uhr mit Michaela Doepke
Termine: 29. Juni, 13. Juli, 28. September
(Einstieg per Drop-In pro Abend jederzeit möglich)

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Retreat im Kloster - Schweigekurs
23. - 27. September 2020 mit Nicole Stern

Ort: Zen-Kloster Eisenbuch, bei Altötting, ca. 120 km von München
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Live Online Retreat "Vipassana (Einsichtsmeditation) und Tiefes Ruhen
21. - 25. Oktober 2020 mit Nicole Stern

5 Tage Achtsamkeitsmeditation und tiefe Entspannung (Anleitung im Liegen). Jeweils drei Einheiten täglich: Meditationsanleitungen am Vormittag, Anleitungen zum Tiefen Ruhen (Deep Rest) am Nachmittag, Vortrag am Abend. Dazu noch drei weitere Einheiten optional: Leichtes Yoga und stille Meditation am Morgen und am Mittag.
Beginn: Mi. 21. Okt. um 20 Uhr. Ende Sonntag 25. Okt. gegen Mittag.
Weitere Infos und Anmeldung hier