Hier finden Sie die unterschiedlichen Möglichkeiten, in das Thema Achtsamkeit einzutauchen und Ihren Alltag mit Achtsamkeit zu begleiten. 
Wir bieten MBSR-Kurse in unterschiedlichen Formen, MSC-Kurse, Achtsames Yoga und Retreats an. 

Unser Angebot beinhaltet u. a.:

• Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
• Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie bei Depressionen MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)
• Achtsames Selbstmitgefühl MSC (Mindful Self-Compassion)
• Fachvorträge
• Workshops und Achtsamkeitstage
  
• Meditationsabende-, Kurse und Meditationsretreats
  
• Trainings und Weiterbildungen
  
• Achtsame Bewegung (z.B. Achtsames Yoga)
  

Lassen Sie sich inspirieren. Wir freuen uns auf Sie.

Alle Kurse werden von anerkannten Kursleitern gehalten, die langjährige Erfahrung in Achtsamkeit und Meditation haben. Wir sind ständig im gegenseitigen Austausch und sehen uns unserer gemeinsamen Intention verpflichtet. Dennoch hat jeder von uns unterschiedliche Wurzeln und unterschiedliche Schwerpunkte, die unsere Arbeit prägen. Die jeweiligen Kursleiter sind für die Inhalte ihrer Veranstaltungen selbst verantwortlich.

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